وبلاگ آموزش گام به گام کاراته کان ذن ریو(شهرستان بابل)

آموزش تصویری کاراته ازکمربند سفید تا مشکی.09363446323

وبلاگ آموزش گام به گام کاراته کان ذن ریو(شهرستان بابل)

آموزش تصویری کاراته ازکمربند سفید تا مشکی.09363446323

آموزش کیو 3(کمربند نارنجی)


 کیو 3 کمربند نارنجی

ایستادن ها

تسوری: لک لک

آشی : پا

تسوری آشی داچی: ایستادن پا لک لکی

 

  ادامه مطلب ...

آموزش کیو 2(کمربند سفید)


 آموزش کیو 2

در این کیو همانند کیو یک  تکنیک ها شامل:ایستادن ها،تکنیک های دست،دفاع،فنون پا را شامل می شود.

کیو دو

ایستادن ها(داچی )

نکو:گربه

آشی: پا

نکو آشی داچی:ایستادن پا گربه ای . در این استقرار 95% وزن بدن روی پای عقب و 5% روی پای جلو تقسیم می شود.فاصله بین دو پا در جهت طولی یک و نیم برابر طول کف پا می باشد.پای جلو روی بل پا و پای عقب کامل کف پا استقرار می یابد.

ادامه مطلب ...

آموزش کیو 1(کمربند سفید)تکنیک ها کامل شد.(Q1 training (white belt

 آموزش کیو یک

 Q1 training

 ایستادن های کیو 1

داجی:ایستادن

هاچی جی:آزاد

هاچی جی داچی:ایستادن آزاد  .دراین ایستادن پاها به اندازه عرض شانه باز و دست ها آزاد در کنار بدن

ادامه مطلب ...