X
تبلیغات
رایتل

آموزش گام به گام کان ذن ریو کاراته

آدرس : بابل-خیابان مدرس-داخل استادیوم ورزشی آزادی-/روزهای شنبه و چهارشنبه/15/30 تا 17تماس:09363446323

آموزش کیو 1(کمربند سفید)تکنیک ها کامل شد

  

آموزش کیو یک

 

 ایستادن های کیو 1

داجی:ایستادن

هاچی جی:آزاد

هاچی جی داچی:ایستادن آزاد  .دراین ایستادن پاها به اندازه عرض شانه باز و دست ها آزاد در کنار بدن


کیبا داچی :ایستادن متمایل به پایین. پاها دو برابر عرض شانه باز،زانوها به حالت نشسته روی زین اسب.وزن بدن تساوی روی پاها.


ذن کوتسو داچی:ایستادن متمایل به جلو. پاها یک و نیم برابر عرض شانه باز.د 60درصد وزن بدن روی پای جلو40درصد روی پای عقب.ازحالت هاچی جی داچی  یک پا به عقب  یا به جلو حرکت داده می شود.


های سوکو داچی:ایستادن رسمی.ر ین وضعیت پاشنه جفت پاها در تما ا یکدیگرو سر پاها 45 درجه از هم تشکیل زاویه می دهند.

ضربات مستقیم دست

سی کن:دومفصل اصلی دست

سوکی:مشت

چوکو:قفل آرنج

                                                                                                                         

سیکن چوکو سوکی:ضربه مستقیم مشت با دو مفصل اصلی دست همراه با قفل آرنج (در وضعیت کیبا داچی اجرا می شود)

گیاکو:مخالف پای جلو

تصویر 1 گرفتن دست عکس العمل           تصویر 2 اجرای ضربه

سی کن گیاکو سوکی:ضربه مستقیم مشت مخالف پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی اجرا می شود)ابتدا با آوردن دست موافق پای جلو دست عکس العمل گرفته و سپس با دست مخالف پای جلو ضربه با سرعت و قدرت اجرا می شود.

مائه ته:دست موافق پای جلو


تصویر 1 دست عکس العمل                   تصویر 2 اجرای ضربه

مائه ته  سی کن سوکی:ضربه مستقیم مشت موافق پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی اجرا می شود).ابتدا با آوردن دست مخالف پای جلو به طرف جلو دست عکس العمل می گیریم(تصویر 1) سپس با دست موافق پای جلو ضربه با قدرت و سرعت اجرا می شود.دست عکس العمل همزمان بسرعت کنار بدن بر می گردد.

اوی:در حال حرکت                  

                                        

              تصویر1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 حرکت پای عقب به جلو             تصویر 3 ضربه گیاکو اوی سوکی

سیکن گیاکو اوی سوکی:ضربه مستقیم مشت در حال حرکت مخالف پای جلو(در حال ذن کوتسو داچی در حین حرکت به جلو اجرا می شود


   تصویر 1  عکس العمل                          تصویر 2 حرکت  به جلو                 تصویر3 اجرای ضربه مائه ته

مائه ته سیکن اوی سوکی:ضربه مستقیم مشت در حال حرکت موافق پای جلو(در وضعیت ذن کوتسو داچی در حین حرکت به جلو اجرا می شود)

 ضربات دورانی دست

شوتو:لبه خارجی دست

اوچی:دورانی

اوچی اوچی:دورانی داخلی

تصویر1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 اجرای ضربه شوتو اوچی اوچی

شوتو اوچی اوچی:ضربه با تیغه خارجی دست از داخل بدن(در وضعیت استقرار ذن کوتسو داچی اجرا می شود)

سوتو: از خارج بدن

شوتو سوتو اوچی:ضربه دورانی با تیغه دست از خارج بدن(در وضعیت استقرار ذن کوتسو داچی اجرا می شود)

تصویر 1 گرفتن عکس العمل           تصویر 2 اجرای شوتو سوتو اوچی

 دفاع ها

دفاع:اوکه

شوتو اوچی اوکه:دفاع دورانی داخلی با تیغه دست

تصویر 1 گرفتن عکس العمل            تصویر 2 دفاع شوتو اوچی اوکه

شوتو سوتو اوکه:دفاع با تیغع دست از خارج بدن

تصویر 1 گرفتن عکس العمل          تصویر 2 شوتو سوتو اوکه

اوده:ساعد دست

اوده اوچی اوکه:دفاع با ساعد دست ار داخل بدن

تصویر 1 گرفتن عکس العمل                 تصویر 2 اوده اوچی اوکه

اوده سوتو اوکه:دغاع با ساعد دست از خارج بدن


 

1-گرفتن عکس العمل                                                      2-اجرای اوده سوتو اوکه

   ضربات پا

گری:لگد،ضربه با پا

مای: جلو

گری:لگد

که:مفصل

آگه:بالا رونده

تصویر 1 حالت آماده                                        تصویر 2 بالا بردن زانو            تصویر 3 اجرای مای گری که آگه

مای گری که آگه:لگد مفصلی بالا رونده پا به جلو(ضربه با قسمت بل پا اجرا می شود.زانوها به اندازه هدف بالا آمده و از مفصل زانو ضربه آغاز می شود)

کومی:کپلی،فشاری

تصویر 1 حالت آمادگی                          تصویر 2 بالا بردن زانو                  تصویر 3 اجرای مای گری که کومه

مای گری که کومی:ضربه کپلی پا به جلو(ضربه با پاشنه پا به طرف جلو اجرا می شود.بالا تنه به عقب متمایل و کپل ها بسمت جلو می رود و ضربه اجرا می شود)



                                                                                                                                                                                                                                  

اجرای تکنیک مای گری که کومه (ولی اله بحرینی)


تاریخ ارسال: یکشنبه 1 شهریور 1394 ساعت 20:31 | نویسنده: ولی اله بحرینی
نظرات (7)
جمعه 19 خرداد 1396 16:06
نیلوفر [ ]
امتیاز: 1 0
لینک نظر
سلام می خواستم بپرسم پکیج کامل آموزشیتون منظورم دی وی دی دارین و چطوری میتونم تهیه کنم؟
دوشنبه 15 خرداد 1396 11:39
رضا [ ]
امتیاز: 0 0
لینک نظر
با سلام استاد عزیز فرمودید برای اجرای مثلا مای تسوکی در حالت داچی زنکوتسوداچی با پای موافق اجرا می کنیم. در کاراته ضربات در داچی موتوداچی اجرا می شوند و دفاع ها در داچی زنکوتسوداچی . حال اگر جوابتان هم این باشه که جهت مبتدی آن است بنده می گم قانون کاراته و تعریف علمی کاراته تاکید دارد که ضربات در موتوداچی و زاویه بدن صفر و دفاع ها در داچی زنکوتسوداچی و زاویه بدن 45 درجه اجرا می شوند.
پاسخ:
سلام
اجرای مای تسوکی در موتو داچی مختص سبک های ژاپنی خصوصا شیتوریو هست.حال آنکه سیستم ما کان ذن است.در اتمام ضربات دست زاویه بدن صفر درجه هست چه در موتو داچی باشد و چه در ذن کوتسو داچی. موتو داچی طولش نصف ذن کوتسو هست و منحصرا در سیستم های ژاپنی استفاده می شود اما در عمل واقعی شما تمام سوکی ها را در ذن کوتسو اجرا می کنید بدلیل نفوذ بیشتر.فرمایش شما درست است اما فقط برای سبک های ژاپنی.اجرای دفاع ها درکان ذن نیز بدن در زاویه 45 درجه قرار می گیرد و تکنیک ها هم در حالت اجرای کلاسیک وضعیت بدن صفر می باشد.اما اینکه تسوکی را در موتو داچی اجرا کنیم و دفاع را در ذن کوتسو داچی در سیستم کان ذن مصداق ندارد.
نکته بعدی آنکه:از آنجائیکه در سبک های ژاپنی خصوصا شیتوریو و شوتوکان تاکید روی دفاع ها می باشد اجرای دفاع ها را در ذن کوتسو مورد تاکید قرار داده اند بدلیل نفوذ بیشتر اما در کان ذن هم بر دفاع تاکید می شود و هم بر حمله لذا نفوذ هر دو بخش از خصوصیات سبک کان ذن است.اگر در تصاویر هم ملاحظه بفرمائید دفاع ها در پایان با زاویه 45 درجه به اتمام رسیده است و ضربات در صفر درجه.بنابراین قانون علمی ایی که برآن استناد جسته اید نیزسعی شده رعایت شود.
ازنظر لطف و ارشاد استاد عزیزسپاسگزارم.اوس
چهارشنبه 16 فروردین 1396 11:53
احمد مرادی [ ]
امتیاز: 1 0
لینک نظر
سلام و درود
براتون آرزوی موفقیت دارم و تشکر می کنم به خاطر سایت خوبتان ، امیدوارم همچنان با دلگرمی و دلسوزی بیشتر و ارائه راهنمایی های لازم در راستای رونق بخشیدن به این سبک محبوب موفق و مؤید باشید.
شنبه 18 دی 1395 10:35
sarah [ ]
امتیاز: 1 0
لینک نظر
خیلی ممنون برای یاد آوری حرکات بسیار مفید بود
پنج‌شنبه 29 مهر 1395 19:20
مصی [ ]
امتیاز: 1 0
لینک نظر
سلام دنبال باشگاه کاراته سبک کان ذن ریو هستم اگر میشناسین معرفی کنین ممنون
پاسخ:
سلام
کدام شهرستان بدنبال باشگاه کان ذن ریو هستید؟
یکشنبه 6 تیر 1395 05:32
Oxygen [ ]
امتیاز: 4 1
لینک نظر
سلام خیلی ممنون لطفا بقیه کیو ها هم بزارین
پاسخ:
سلام
بزودی کلیه تکنیک ها و کاتاها را خواهیم گذاشت
پنج‌شنبه 29 بهمن 1394 17:40
اا [ ]
امتیاز: 4 1
لینک نظر
عولی
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد