X
تبلیغات
رایتل

آموزش گام به گام کان ذن ریو کاراته شهرستان بابل

آدرس : بابل-خیابان مدرس-داخل استادیوم ورزشی آزادی-/روزهای شنبه و چهارشنبه/15/30 تا 17تماس:09363446323

آموزش کیو 3(کمربند نارنجی)


 

 کیو 3 کمربند نارنجی

ایستادن ها

تسوری: لک لک

آشی : پا

تسوری آشی داچی: ایستادن پا لک لکی

سانچین: ساعت شنی

سانچین داچی: استادن بصورت ساعت شنی.این داچی در دیگر سبک ها  با قرار گرفتن  نوک شست پای عقب و پاشنه پای جلویی در یک خط مستقر می شود.

هانگستو: هلال ماه

هانگستو داچی: ایستادن بزرگتر از سانچین داچی


هیراکن: سر مفاصل انگشتان دست

هیراکن سوکی:ضربه متقیم با مفاصل انگشتان دست.

نا کایوبی:مفصل انگشت سبابه

ایپانکن: تک مفصلی

اول دست عکس العمل بگیرید                             ضربه را مستقیم اجرا کنید

ناکایوبی ایپانکن سوکی: ضربه مستقیم با مفصل انگشت سبابه. برای تمرین در وضعیت کیبا داچی(ایستادن متمایل به پایین) متقر شوید و ضربه در با دست چپ و راست تمرین کنید.


هیتو ساشایوبی: مفصل انگشت وسطی

ایپانکن: تک مفصلی

اول دست عکس العمل                                                  اجرای ضربه با دست راست و چپ

هیتو ساشایوبی ایپانکن سوکی: ضربه با مفصل انگشت وسطی: در وضعیت ایستادن متمایل به پایین این تکنیک را تمرین کنید.


اورا کن:پشت مشت دست

اوچی اوچی: دورانی داخلی

                  اول دست عکس العمل                     دوم:اجرای ضربه دورانی با پشت مشت         سوم:جمع کردن دست بعد از اجرا

اوراکن اوچی اوچی: ضربه دورانی با پشت مشت دست از داخل بدن.این ضربه یکی از ضربات قابل استفاده در مسابقات برای کسب امتیاز نیز می باشد. در سبک کان ذن ریو از این ضربه برای مسابقات معمولا در قدیم زیاد استفاده می شد.ترکیب این تکنیک با تکنیک های پا فرصت زیادی برای کسب امتیاز در مسابقات بهمراه دارد.


تی شو: کف دست

اوکه: دفاع

اول: گرفتن دست عکس العمل                         دوم:اجرای دفاع

تی شو اوکه: دفاع با کف دست. در وضعیت ایستادن متمایل به جلو(ذن کوتسو داچی) قرار بگیرید.همانند تصویر دست عکس العمل بگیرید. بعد دفاع را اجرا کنید.در زمان تکمیل دفاع زاویه بدن بالا تنه 45 درجه خواهد بود.این دفاع در مسابقات کاربرد فراوانی دارد.تمرین زیاد و تسلط در آن  می تواند مبارز را در مقابل ضربات پا و دست کاملا از تکنیک های حریف مصون بدارد.


اوچی کومی: دفاع پایین رونده داخلی

ابتدا دست عکس العمل از کنار گوش         حرکت دست از بالا بسمت پایین با گرفت زاویه 45 درجه

اوچی کومی: دفاع پایین رونده داخلی دفاعی بسیار سنگین و کاربردی در دفع ضربات دست و پای حریف مقابل می باشد.تسلط در این دفاع قدرت تخریب خوبی نیز در پی دارد.در وضعیت متمایل به جلو پس از گرفتن دست عکس العمل دست دفاع کننده از پشت گوش به پایین حرکت کرده و بسمت پایین بدن می آید.در واقع این دفاع بخش وسیعی از جلوی بدن را تحت پوشش قرار می دهد.


کین: بیضه

گری: لگد

اول: بالا آوردن زانو                                                           دوم: اجرا ضربه و جمع کردن آن همانند شکل اول

کین گری: لگد به بیضه با پشت پا.این تکنیک همانند مای گری زده می شود با این تفاوت که با پشت پا اجرا می شود.

تاریخ ارسال: چهارشنبه 11 شهریور 1394 ساعت 10:00 | نویسنده: ولی اله
نظرات (3)
چهارشنبه 16 تیر 1395 13:56
فرهاد [ ]
امتیاز: 0 0
لینک نظر
سلام چرا از کمربند نارنجی به بالا را اموزش نمیدید لطفا دروس بالاتر را اموزش بدین ویا اگر سایتی که تمام تکنیکها را اموزش بده معرفی کنید ممنونم میشم منتظر تماستان هستم
پاسخ:
سلام دوست عزیز
به چشم ب.تمام تکنیک ها و کاتاهای کان ذن ریو بصورت کاملا آموزشی بتدریج در سایت قرار داده می شود.دلیل تاخیر مشغله زیاد بوده است.ضمنا تا کنون هیچ یک از سایت های کاراته تمام تکنیک ها را برای آموزش قرار نداده اند .این وبلاگ که به سایت تبدیل خواهد شد تنها سایتی خواهد بود که فنون کاراته را از پایه تا پیشرفته بصورت آموزشی ارائه خواهد کرد.
چهارشنبه 16 تیر 1395 13:51
فرهاد [ ]
امتیاز: 1 0
لینک نظر
با سلام وعرض ارادت وهمچنین تبریک عید سعید فطر بر شما مبارک از اینکه برنامه های اموزشی را قراردادین ممنونم دوست دارم عضو سایت شما باشم ودروس اموزشی کاراته را از شما بگیرم لذا خواهشمندم دروس اموذشی را در صورت امکان برام ارسال کنید ازلطف شما ممنونم
پاسخ:
سلام
تبریک متقابل عید سعید فطر به شما دوست عزیز.همین وبلاگ را دنبال کنید بتدریج تمام تکنیک ها و فنون آموزشی را دریافت خواهید کرد.
یکشنبه 4 بهمن 1394 12:35
Masip [ ]
امتیاز: 0 0
لینک نظر
Salam
پاسخ:
salam
منتظر نظر ارزشمند شما هستیم
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد