X
تبلیغات
رایتل

آموزش گام به گام کان ذن ریو کاراته ایران.

Step by step training for Kan Zen Rio Karate Iran

آموزش کیو 5(کمربند سبز)(Q5 training (Green belt

 Read more

 

ریو کن: دو تا مشت

کوشی: باسن

ریوکن کوشی کامائه:  گارد بحالت دوتا مشت روی باسن

:RYUKEN  KOSHI KAMAE:two handfuls on the hips

مامی: بلند و بدون عرض

مامی ذن کوتسو داچی:  ایستادن بدون عرض و بلند

MAMI  ZENKUTSU DACHI:Standing No Width and Long


تاته: عمود

کن :مشت

سوکی:ضربه مستقیم یا پیستونی

تصویر (1): تاته کن سوکی                                           تصویر(2) :تاته کن سوکی

تاته کن سوکی: ضربه مستقیم مشت

توبی:پرش

کومی: فشاری

سوکی:ضربه مستقیم مشت


تصویر (1):حالت  کامائه          تصویر(2):حرکت سریع پای عقب کنار پای جلو     تصویر(3):حرکت پای جلو به مامی دن کوتسو داچی و اجرای سوکی

توبی کومی سوکی: ضربه مستقیم مشت با پرش به جلو

TOBI  KOMI  TESUKI:    Fist straight forward with jump     


موروتو: دودست

تصویر (1): وضعیت آماده برای اجرا                                    تصویر (2): اجرای موروتو سوکی

موروتو سوکی: ضربه مستقیم مشت با دوست

MOROTO  TSUKI:Direct punching with two hands  

تصویر (1): وضعیت آماده                           تصویر(2): حرکت پای جلو به مامی ذن کوتسو داچی و

                                                                                      اجرای جون سوکی نوتسو کومی

جون سوکی نوتسو کومی: ضربه مستقیم مشت در حال فرود به جلو           

GUN  TSUKI  NOTSU KOMI:        

نکته: اجرای جون سوکی نوتسو کومی  برای  اخذ امتیاز در مبارزات (کومیته ها)بسیار کاربرد دارد. هنرجو با تسلط  در اجرا که  با حرکت پا بجلو و بلافاصله اجرای ضربه  می تواند براحتی در مبارزات  امتیاز لازم را اخذ کند       


شوتو: تیغه دست

سوتو:از خارج بدن

موروتو: دو دست

اوچی: دورانی

تصویر(1):آماده برای شوتو سوتو موروتو اوچی  .    تصویر(2): اجرای شوتو سوتو موروتو اوچی

شوتو سوتو  موروتو اوچی: ضربه دو دستی  با لبه خارجی دست از خارج بدن

SHUTO SOTO MOROTO  UCHI:       Two-handed blow with hand blade from the outsid e of the body    


تو هو: منقار پرنده

اوچی: دورانی

تصویر(1):آماده برای اجرای تو هو اوچی              تصویر(2):اجرای توهو اوچی

تو هو اوچی: ضربه دورانی دست بصورت منقار پرنده   :نوک تمام انگشتان دست به حالتی که مشاهده می شود جمع شده و تکنیک  به چشم حریف فرود می آید

TOHO  UCHI    


;کی کو: دهان ببر

تصویر (1): عکس العمل برای کی کو اوچی   تصویر(2):اجرای کی کو اوچی

کی کو اوچی: ضربه با قسمت داخلی دست(بین سبابه و شصت)

keiko   ochi


توبی :پرشی

کومی: کپلی یا فشاری

تصویر(1):وضعیت آماده                        تصویر(2):حرکت سریع پای عقب به کنار پای جلو    تصویر(3):اجرای توبی کومی مای گری

توبی کومی مای گری: لگد با پرش به جلو      

TOBI  KOMI   MAY GERI       

نکته: در اجرای توبی کومی در لحظه فرود ضربه پا حتما پای دیگر روی زمین مستقر می باشد.در تمام تکنیک های پا که بصورت توبی کومی اجرا می شوند این اصل صادق است.اما در تکنیک های توبی مثل توبی مای گری،توبی ماواشی ، که فاقد کومی می باشند هر دو پا در زمان فرود ضربه در هوا خواهند بود.از تکنیک های توبی کومی پا برای کسب امتیاز نیز می توان بهره جست.         

    

اورا:وارونه،برعکس

ماواشی: دورانی

گری: لگد

تصویر(1): وضعیت آماده                                           تصویر(2):شروع چرخش پا از کپل                       تصویر(3):حرکت پا با قدرت گیری از کپل بدون جمع بودن زانو

تصویر (4):اجرای اوراماواشی گری با پاشنه

اورا ماواشی گری:لگد دورانی  وارونه      URA-MAWASHI-GERI            

توضیح در مورد اوراماواشی گری: این تکنیک  با چرخش پا و قدرت گیری از کپل شروع و در پایان با پاشنه پا بر گیجگاه یا صورت حریف فرود می آید.در مبارزات امتیازی برای کاهش آسیب آن را با کف پا اجرا می کنند.این تکنیک به دو صورت دیگر یعنی اوراماشی گری که آگه و اورا ماواشی که کومی نیز اجرا می شود که در آموزش بعدی نشان داده خواهد شد                                        

تاریخ ارسال: سه‌شنبه 7 آذر 1396 ساعت 13:10 | نویسنده: ولی اله بحرینی
نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد