X
تبلیغات
رایتل

آموزش گام به گام کان ذن ریو کاراته شهرستان بابل

آدرس : بابل-خیابان مدرس-داخل استادیوم ورزشی آزادی-/روزهای شنبه و چهارشنبه/15/30 تا 17تماس:09363446323

آموزش کیو 2(کمربند سفید)

  

آموزش کیو 2

در این کیو همانند کیو یک  تکنیک ها شامل:ایستادن ها،تکنیک های دست،دفاع،فنون پا را شامل می شود.

کیو دو

ایستادن ها(داچی )

نکو:گربه

آشی: پا

نکو آشی داچی:ایستادن پا گربه ای . در این استقرار 95% وزن بدن روی پای عقب و 5% روی پای جلو تقسیم می شود.فاصله بین دو پا در جهت طولی یک و نیم برابر طول کف پا می باشد.پای جلو روی بل پا و پای عقب کامل کف پا استقرار می یابد.

سیوچین:سوار کار نیم رخ

سیوچین داچی:ایستادن حالت سوارکار نیم رخ که روی اسب نشته است.این داچی عرض دو پا همانند کیبا داچی می باشد اما استقرار در وضعیت 45 درجه می باشد.

تی شو:کف دست

تی شو سوکی:ضربه مستقیم با کف دست

ایپون: یک

ناکیته:انگشت

ایپون ناکیته: ضربه مستقیم با یک انگشت دست

نی هان: دو

نی هان ناکیته:ضربه با دو انگشت دست

یوهان: همه،تمام

یوهان ناکیته:ضربه با نوک کلیه انگشتان دست


هی شو:پشت دست


                  دست عکس العمل شروع                                                       اجرای کامل تکنیک
هی شو اوچی: ضربه دورانی با پشت دست

های تو:لبه داخلی دست

      گرفتن عکس العمل                                    شروع حرکت در مسیر دایره ای                اجرای کامل تکنیک با تیغه داخلی دست

های تو  سوتو  اوچی:ضربه دورانی با تیغه داخلی دست از خارج بدن(این تکنیک در مبارزات امتیازی از فنون امتیاز آور می باشد)

بارای: منحرف کننده

گدان: پایین بدن

گدان بارای:دفاع منحرف کننده از پایین بدن

جودان: بالا

آگه: بالا رونده

جودان آگه اوکه:دفاع بالا رونده برای سر

هتسوئی: زانو

گری: لگد

هتسوئی گری: لگد  با زانو(از استقرار ذن کوتسو داچی پای عقب را جمع کرده و سر زانو  بالا می آیدو همزمان دو دست نیز بحالت فرضی سر حریف را گرفته و تا کنار زانوی ضربه زننده  به حرکت در می آید.

ماواشی:چرخشی

هتسویی ماواشی گری:ضربه دورانی زانو بحالت چرخشی

سمبان: سه ضربه ای

سمبان کمیته: مبارزه سه ضربه ای( در فیلم نمایش داده می شود)

قانون گوجو ریو

گو: سفتی ،سختی

جو:نرمی

ریو :روش

گوجو ریو: روش نرم و سخت. این اصلی است که در اجرای تمام تکنیک ها باید رعایت شو.تمام ضربات دست و پا از این قانون متابعت می کنند.

ضربات در مسیر حرکت ابتدا بحالت نرم حرکت کرده بدون هیچ قدرتی می باشند و در انتهای مسیر هنر جو با کیمه و تخلیه صحیح نفس از قسمت هارا(سه انگشت زیر ناف) قدرت را به تکنیک در انتهای مسیر منتقل می کند.از نرمی برای اعمال سرعت و از سختی برای انتقال قدرت استفاده می شود.(سبگ کاراته ای هم بنام گوجو ریو تمرین می شود)



تاریخ ارسال: یکشنبه 1 شهریور 1394 ساعت 20:33 | نویسنده: ولی اله
نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک :
وب/وبلاگ :
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد