X
تبلیغات
رایتل

آموزش گام به گام کان ذن ریو کاراته

آدرس : بابل-خیابان مدرس-داخل استادیوم ورزشی آزادی-/روزهای شنبه و چهارشنبه/15/30 تا 17تماس:09363446323

یکشنبه 1 شهریور 1394 ساعت 20:33

آموزش کیو 2(کمربند سفید)

  

آموزش کیو 2

در این کیو همانند کیو یک  تکنیک ها شامل:ایستادن ها،تکنیک های دست،دفاع،فنون پا را شامل می شود.

کیو دو

ایستادن ها(داچی )

نکو:گربه

آشی: پا

نکو آشی داچی:ایستادن پا گربه ای . در این استقرار 95% وزن بدن روی پای عقب و 5% روی پای جلو تقسیم می شود.فاصله بین دو پا در جهت طولی یک و نیم برابر طول کف پا می باشد.پای جلو روی بل پا و پای عقب کامل کف پا استقرار می یابد.

سیوچین:سوار کار نیم رخ

سیوچین داچی:ایستادن حالت سوارکار نیم رخ که روی اسب نشته است.این داچی عرض دو پا همانند کیبا داچی می باشد اما استقرار در وضعیت 45 درجه می باشد.

تی شو:کف دست

تی شو سوکی:ضربه مستقیم با کف دست

ایپون: یک

ناکیته:انگشت

ایپون ناکیته: ضربه مستقیم با یک انگشت دست

نی هان: دو

نی هان ناکیته:ضربه با دو انگشت دست

یوهان: همه،تمام

یوهان ناکیته:ضربه با نوک کلیه انگشتان دست


هی شو:پشت دست


                  دست عکس العمل شروع                                                       اجرای کامل تکنیک
هی شو اوچی: ضربه دورانی با پشت دست

های تو:لبه داخلی دست

      گرفتن عکس العمل                                    شروع حرکت در مسیر دایره ای                اجرای کامل تکنیک با تیغه داخلی دست

های تو  سوتو  اوچی:ضربه دورانی با تیغه داخلی دست از خارج بدن(این تکنیک در مبارزات امتیازی از فنون امتیاز آور می باشد)

بارای: منحرف کننده

گدان: پایین بدن

گدان بارای:دفاع منحرف کننده از پایین بدن

جودان: بالا

آگه: بالا رونده

جودان آگه اوکه:دفاع بالا رونده برای سر

هتسوئی: زانو

گری: لگد

هتسوئی گری: لگد  با زانو(از استقرار ذن کوتسو داچی پای عقب را جمع کرده و سر زانو  بالا می آیدو همزمان دو دست نیز بحالت فرضی سر حریف را گرفته و تا کنار زانوی ضربه زننده  به حرکت در می آید.

ماواشی:چرخشی

هتسویی ماواشی گری:ضربه دورانی زانو بحالت چرخشی

سمبان: سه ضربه ای

سمبان کمیته: مبارزه سه ضربه ای( در فیلم نمایش داده می شود)

قانون گوجو ریو

گو: سفتی ،سختی

جو:نرمی

ریو :روش

گوجو ریو: روش نرم و سخت. این اصلی است که در اجرای تمام تکنیک ها باید رعایت شو.تمام ضربات دست و پا از این قانون متابعت می کنند.

ضربات در مسیر حرکت ابتدا بحالت نرم حرکت کرده بدون هیچ قدرتی می باشند و در انتهای مسیر هنر جو با کیمه و تخلیه صحیح نفس از قسمت هارا(سه انگشت زیر ناف) قدرت را به تکنیک در انتهای مسیر منتقل می کند.از نرمی برای اعمال سرعت و از سختی برای انتقال قدرت استفاده می شود.(سبگ کاراته ای هم بنام گوجو ریو تمرین می شود)



نظرات (0)
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
نام :
پست الکترونیک : عدم نمایش ایمیل بعد از درج
وب/وبلاگ :